意外や意外！このサプリメントで辛さ軽減！！

生理2週間前になると決まってイライラし出し、食欲も以上に出ます。
生理になり1日目から生理痛が激しくあり、2日目の朝はかなり激しい生理痛に悩まされます。
多雨帳のいい時の生理痛ならまだ大丈夫なのですが、風邪をひいたり具合が悪い時は下手したら起き上がれないくらい痛くなります。
時折吐き気がすることもあり、あれだけ食べていたのにと思うほど食欲がなくなってしまいます。
イライラは生理前と違って面白いくらい治まるのですが、何かスイッチが入ってしまうとカッとしちゃいます。
冬場は異常に寒くなったり、逆に体が熱くなって寝汗をかいて着替えることもあります。
生理周期もまちまちなので、いつ生理がくるかわからないのも悩みの1つです。

とにかくこのままでは本当につらいのでいろいろネットで調べると、意外にも生理痛に効果のあるサプリメントを見つけました。
最近そこそこ話題になっているビール酵母です。
通常は6錠飲むのですが少々お高いので3錠を毎晩寝る前に飲むようにしました。
これを約１ヶ月続けただけなのですが、生理痛が少し和らいだように思います。
おまけに体調もよくなったので、生理になってもあまり恐くなくなりました。
それと同時にヘム鉄のサプリメントも飲んでいます。
いつも貧血気味ななってしまうので、ことらも2錠飲むものを1錠飲みます。
それだけでもあまり貧血っぽくないし、クラクラしなくなりました。
きっと通常通り決められた分飲むともっと効くのでしょうが、地道に飲んでいくのも手だと思います。