痛くなるその前に！早めの対処で体も楽ぅ?に。

生理の一週間くらい前からイライラしてきます。子供にもついキツイ言葉を言ったりして。こんなつもりなかったのに…？と思いカレンダーを見ると、生理予定日一週間くらい前の事が多く、気をつけるようにしています。主人にも変な八つ当たりをしないように気をつけたりも。
生理になると、もう最悪で、日常生活が困難になります。のたうち回るようなひどい痛みに、吐き気（トイレで眠る時もあるほど）。脂汗をかきながらこのまま失神してしまうかも…。という恐怖もあります。そして、「?ーっ」と唸り声をあげてひたすら耐えます。そして、下痢も併発する時もあり、もう何の痛みなのか分からないくらいです。主人は結婚前にこの事態に外出先でなってしまい、救急車を呼ぼうとしていました。

生理になる当日はもう、ズキズキ、シクシク、これは来るなーという前兆の軽い痛みが。そしてやっぱり始まった！という時点ですぐに、ロキソニンSを服用します。まだ痛みの波が来るわけではないですが、その時点で服用するとかなり楽に過ごせます。ただ、時間をキチッと測っておくことが大事で、タイミングを逃してしまうと大変なことになってしまうので時間厳守です。
ただ、ロキソニンはよく効くので、胃腸薬や牛乳と一緒に服用しないと2・3日は服用するので、胃が荒れてしまいます。
そして、下腹部の前後にカイロを貼ること。温めることで全然違います。そして、アルコールはどんなに好きでもやめておく方がいいです。体を冷やしてしまったり、出血がひどくなるように感じます。そして、ホルモンバランスの崩れから来る睡魔には、出来るだけ逆らわずに早めに寝るようにしています。