☆生理痛の軽減方法と生理前の肌荒れ対策☆

私は高校3年生の時から22歳くらいまで毎月のように生理痛に悩まされていました。
生理1日目が特に酷くて寝ているのも辛くて挙げ句の果てには下痢が半日続き特に酷い時には吐き気までして嘔吐してしまった事があるくらい生理痛が辛くて憂鬱でした。
こんな症状が何年も続いたので毎月くる生理が凄く怖くて、何で男にはないのに女にはあってこんな辛い思いしないといけないんだろぅと男を恨み、そんな自分にも呆れていました。
また、こんな辛い思いをするのは私だけなんだろぅなぁと孤独感で溢れていました。
それに生理前一週間程前になると肌荒れも酷くなってきて化粧もノリが悪い肌になり悩んでいました。
またそれと同時に、ちょっとしたことで苛々し始めたり常に怒っていました。

先ずは周りの友達などに生理痛が緩和する方法を聞きました。
１つ目は、まずはお腹を温めること。
２つ目は、温かい飲み物を飲むこと。
３つ目は、足や腰などをマッサージする事&手や足などにある生理痛が緩和できるツボを押すこと。
これらのことを全部やりました。
そうすると、まだ起きてても大丈夫なくらい緩和されました。
でもまだ痛みのピークが過ぎる3時間程は辛くて薬を飲まないと耐えられない痛みでした。
次に産婦人科に行って診てもらった時に、子宮の壁が厚くなっているせいで生理痛が酷いと知らされ、しばらく女性ホルモンを調整する為にピルを飲んで下さいと言われ1ヶ月飲んでみたところ次の生理が今までにはないくらい楽になり薬を飲まなくても立ち上がり作業が出来るほどに改善していきました。
それから3ヶ月程だけ飲んでいて、その後はずっと生理痛も肌荒れにも苛々することも減り悩む日がなくなりました。