何でこんなことで？意外すぎた生理痛改善法

小学校高学年で初潮を迎えて以来、25歳頃までずっと重い生理痛に悩まされていました。ひどい時には歩けなくなってしまうこともあり、大切な試験や仕事などと被ったらと考えると、毎月毎月、本当に苦痛でした。生理前のイライラ感や倦怠感も強く、生理中、前後それぞれ5日程を入れると、月の3分の1は何となく不調。心の底から男に生まれたかったと思う日々でした。父方の祖母も若い頃生理痛がひどかったそうなので、遺伝なのでしょうか？子どもを産んだら治ったと言われましたが、そんな直ぐに解決しそうもないことを
言われても、、と半ばヤケクソでした。10代後半からはタバコを吸うようになり、症状は更に悪化するも、どうせ治らないなら吸いたいものを吸うと開きなおっていました。

症状が1番ひどい頃には、病院で処方された薬を飲んでいました。その他には、カイロや半身浴などで温める、アロマテラピー、セルフマッサージ、整体、漢方薬、ツボ押しなど。これまでで1番効果があり、現在でも続けているのが、『生理中（特に1日目と2日目）に髪を洗わない』方法。頭皮は子宮と繋がっているという考え方があるそうで、その考え方では、生理中に髪を洗うと経血がスムーズに排出されなくなるのだそう。うまく排出されなかった経血は固まり出口を塞いでしまうので、何とか出そうと頑張る子宮が強く収縮し痛みを感じるそうです。2.3ヶ月で症状が和らぎ、今ではほとんど生理痛がなくなりました。夏場や仕事の都合上毎月できる訳ではないですが、お金も手間もかから
ずにできることなので今後も継続します。