いつでもできる！簡単ツボ押しで生理不順を治す！

2ヶ月3ヶ月、半年来ないなんてことも珍しくないほどの生理不順でした。婦人科へ行くと、生殖機能自体に問題はないけれど、ストレスなどから生じるホルモン分泌の乱れが原因で生理が起こりにくくなっているとのこと。生理を起こす薬（薬を飲むことで高温期を作り、服用を止めた約1週間後に生理が来る）を処方され、何度か薬を服用しました。けれど、薬を飲むと生理は来るものの、薬を飲まない月はやはり来ません（医師からは自然に生理が来ることもあるので、3ヶ月間自然に生理が来なければ、次の薬を服用するよう言われていた）。未婚で子どももいませんし、このまま薬で強制的に生理を起こさなければ、自然に生理が来ることはないのかな・・・とても不安になっていました。

私が実践しているのがツボ押しです。薬を飲み続けることに抵抗がありましたし、自分で手軽にできることはないかと長い間模索していました。その中で効果があったのが、三陰交（さんいんこう）というツボです。このツボは、生理痛の緩和や冷え性の改善に効くと言われているツボですが、婦人科系のトラブルにも効くと言われています。場所は、くるぶしの内側から指4本分上のところ。何か婦人科系トラブルのある方は、押すと少し痛い、もしくは、このツボを押しながら足首を回すと痛いかもしれません。私は、お風呂上りなどのリラックスしているときに椅子に座り、ツボを押す方の足をもう片方の足に乗せ、足首を回しながらツボを押しています。この体制であればいつでもよいので、例えばトイレに行くとき、便座に座ってもできます。これを始めてから、薬を飲まなくても自然に生理が来るようになりました。