生理痛が軽くなったような気がするのは整体のおかげ？？？

中学生～20代前半の頃は、生理が来ると吐き気があり吐いてしまうこともあったし、吐きたくても吐けない時もありました。土日にコンビニへお昼ご飯を買いに行った時、お弁当の臭いで気持ち悪くなり、急いで家に帰った経験もあります。
あとは酷い腹痛に悩まされました。中学校の時は1度だけ生理痛が我慢できず、保健室に行ったことがあります。親から「薬はなるべく飲まない方が良い」と言われていたけど、我慢できず薬に頼ることもありました。
20代後半～は生理が来る数日前に腰が痛くなります。立っているのが辛いので、出来る限り座っていたいと思いますが、仕事上無理な時もありました。あとは便秘。生理前は何故か出ません。そして生理が来ると下痢に襲われます。相変わらず腹痛はありますが、前よりは軽くなった気がします(整体のおかげ？)。男性が多い職場だったので職場の環境に慣れるまでは話すことも出来ず、辛かったです。

吐き気がある時はトイレに行って、吐いてみる。吐くと楽になります。ミント系のガムを噛むと気分が少し良くなります。
腹痛も排便すると若干楽になる気がします。排便でも改善されない時はお腹にホッカイロを貼る。夏場は出来ないけど、温めると楽なので暑くない時は迷わず貼ります。家に居る時はお風呂に入ったこともありました。どうしても我慢出来ない時は薬を飲みます。家に居るのであれば寝ます。
身体の歪みを改善すると良いのかもしれません。肩こりが酷くて3か月くらい整体に通っていたのですが、先生に生理痛が酷いことも伝えました。身体が歪んでいるからかもしれない。と言われました。座っている時に足を組んでしまうのが原因の１つ。という事だったので、その日以来、足を組むことは我慢しています。整体に通うのは続きませんでしたが、生理痛は和らいだ気がします。