ホッカイロを貼るだけ！？簡単！生理痛改善

私は20代に入ってから生理痛が重くなり、生理開始の1日目～2日目にかけて学業や仕事に影響を及ぼすほどの痛みを発症していました。
年に2回程度の痛みも段々と回数が増えるようになり、気付いた時には毎月生理痛で休みを取るようになりました。
病気ではないかと疑い、病院にも行きましたが病気ではないようでした。
病気でないのは幸いでしたが、痛みがひどい時は痛み止めを飲むようにと言われるだけで根本的な解決には至らないまま。
私は事務職で、職場には女性も多いので生理痛への理解はありましたが毎月毎月生理痛でお休みするのも
申し訳ですし業務的な問題もあり無理をして出勤する時もありました。
毎月、生理前にはまた今月も痛いのではないかと思うと憂鬱で仕方ありませんでした。

私は冬に限らず、1年中冷え症で悩んでいたのですが身体の冷えは生理痛に大きく影響しているという話を耳にしました。
そこで、症状をやわらげることになるのでは？と思い生理開始1日目～2日目にかけてホッカイロを使用し、身体を温めることを心がけました。
ホッカイロは、生理痛で痛みが1番気になる箇所に貼るようにしました。
例えば、お腹（子宮辺り）が痛む場合は下腹部に貼り、腰が痛む場合は仙骨辺りに貼ります。
冬など季節的に冷え込む場合はお腹と仙骨の2点に貼るとより効果的でした。
やはり痛みの多くは冷えから来るものなのか、ホッカイロで温めることにより痛みがやわらぎました。
なるべく痛み止め等の薬には頼りたくなかったのもあり、ホッカイロは手軽に購入できるのでとてもオススメです。
真夏でもクーラーの効いた部屋で仕事をしなければならず身体が冷えるので、ホッカイロには年中お世話になっています。