PMS(月経前症候群)の症状と診療について

月経が終わる頃には心が軽くなり、ホットした経験から、良く考えてみると私の場合、生理の2週間前から精神的な部分で悪影響が出ていました。

・落ち込みやすくなる
自分自身が1番分かる程、普段なら気にならない事が気になったり訳もなく悲しくなって泣きたくなったりする

・過去の失敗を思い出しクヨクヨする
あの時どうしておけば良かったなど自分を責めて落ち込むという悪循環

・おこっても無い事柄に不安になる
ああなったらどうしょう？と未来の事が心配になる事が多々ありました。

・過呼吸になる
ひどい時は仕事中にパニックになったり
朝、起きれない事もありました。

いずれも、生理前14日目ごろから現れる症状でどうすればいいのか本当に悩んでいました。

今でこそ月経前症候群は広く知られていますが、私が精神的不調で悩んでいた頃はまだあまり知られておらず、そんな時に「生理前、落ち込む」というキーワードでネット検索をしました。そうすると、同じような症状で悩んでいる方や自分の症状が月経前症候群によく似ていたため考えた結果、病院を受診する事にしました。

その際に迷ったのは、
・産婦人科を受診するべきか
・心療内科を受診するべきか

私の場合、いち早く症状を改善したかったので
どちらの病院も受診しました。

・産婦人科…血液検査でホルモンバランスをチェックする→ホルモン剤&漢方で治療する

・心療内科…月経前症候群の症状発生時のみ
精神安定剤や抗うつ剤を使用する

結果、心療内科の方が私には合っていました。
その他、普段からストレスを溜めないようにしたり自分の月経周期をしっかりと意識しながら
落ち込んでも仕方ない時期だなと思う事で
気持ち的に楽になりました