生理痛、生理過多の改善方法について試してみたこと

私は生理は大体25日?35日くらいの間にはくるのですが、生理の期間が10日くらいと長く、8日目あたりからはおりものなのか血なのか分からないくらいの出血がだらだらと続くタイプでした。
また、1日目?4日目くらいまでは生理痛も辛く、基本的に鎮痛剤を飲んで過ごす日がほとんどでした。
出血量も多く、4日目くらいまではナプキンも『多い日の昼用』では仕事中には下着が汚れてしまうので『多い日夜用』を使っていました。
レバーの様な塊の出血も多々ありました。
生理後半にある少量の出血が長く続くことについては異常なことだとは思っていなかったのですが、友だちに同じ症状で悩んでいると聞き、はじめて異常なことであったのだと知りました。

上記にもありますが、少し前までは鎮痛剤を飲んでやりすごすことしか出来なかったのですが、友だちに教えてもらった腹巻を実践してみるようになりました。
あとは半信半疑で布ナプキンに挑戦してみることにしました。
市販のものを買うと費用もかかってしまうので、タオルハンカチ2枚を使う手作りタイプの物に挑戦してみました。
最初はごわごわして違和感があったものの、慣れてくると肌触りもよく、紙ナプキンよりも心地がいいので気に入ってしまいました。
生理の期間も8日程で終わることが多くなり、鎮痛剤を飲まなくても過ごせる日が増えて来ました。
また、蒸れないので、デリケートゾーンがかぶれることもなくなり、以前よりも快適に生理期間を過ごすことが出来ています。