痛みを我慢しない！辛い時は頼ろう、休もう。

体調不良でそろそろ生理だったと分かるほどです。特にツラいのは腰痛と下腹部痛です。
お腹が痛いと寝転がるのも座ってるのもツラくて、家事などの立ち仕事は絶対に無理！といった感じです。
お腹を温めるといい、温かい物を飲むといいなどと言うので、試してはみるものの私はメンタル的に楽になるような感じで肉体的には全然変わりはありませんでした。
自宅に居ればこのような状況でも、ひたすら痛みに耐えて痛みがなくなるのをただただやり過ごせばいいのですが、学校や職場だとそうはいきません。
学生時代はまだ保健室でも休めますしいいですが、職場はそうはいきません。ツラいからと言って横になれるベッドもありませんからね。
そんな時はもう薬に頼るしかありません。

海外から取り寄せたスーパープリムローズというサプリメントで対策をしています。
中学、高校、社会人と年齢を重ねるにつれ、生理痛やPMSが重くなってきたので、スーパープリムローズというサプリメントで少しでも緩和出来るように飲んでいます。
サプリメント代は掛りますが、お薬に抵抗のある人はサプリメントに頼ってみるのもいいと思います。
サプリメントを飲んでいてもツラい時は自宅ならば、家族に言って家事などを休んでいます。
どうしても外せない仕事や用事がある時はお薬に頼っていますが、お薬を飲まずに済むのなら、月に1回か2回の話なので、家族に理解してもらえるように話をしてみると気も楽になりますし、体も休める事が出来ます。