生理痛のつらい痛みを少しでも軽減したい。

私は、生理痛やPMSの症状がとてもひどく、毎月とても苦労をしています。

PMSの症状としましては、
いらいら、もやもや、八つ当たり、神経過敏、腰痛、全身のだるさ、
子宮の痛み、腹痛、下痢、末端の冷え、吐き気、頭痛など、
あげればきりがないほど、その症状は多岐にわたります。本当に困っています。

そして、いざ生理が始まると、精神的な症状は少しおさまるのですが、
そのかわりに体の痛みは強くなります。
腰痛、腹痛、吐き気、冷え、こういった症状がひどいです。

PMSの期間が長いので、毎月本当に苦労していて、
外出するのも困難になったりするので、いつも周りに迷惑をかけてしまっています。

吐き気も起こってしまうのがとてもつらいです。

私のPMSの症状は、
いらいら、もやもや、八つ当たり、神経過敏、腰痛、全身のだるさ、
子宮の痛み、腹痛、下痢、末端の冷え、吐き気、頭痛など、
あげればきりがないほど、その症状は多岐にわたります。本当に困っています。

いざ生理が始まると、精神的な症状は少しおさまるのですが、
そのかわりに体の痛みは強くなります。
腰痛、腹痛、吐き気、冷え、こういった症状がひどいです。

PMSの期間が長いので、毎月本当に苦労していて、
外出するのも困難になったりするので、いつも周りに迷惑をかけてしまっています。

こういった対策のために、いつも腰にホッカイロを貼って体を温めています。
そして、靴下を二枚履きするなどとにかく下半身を冷やさないようにしています。