温泉で体を温めてリラックスして改善しました

私は生理前の2週間、胸の張りに悩んでいました。胸がまるで成長期のように張ってチクチクと痛むのです。夜もチクチク痛くて熟睡できない程でした。なぜか左の胸だけ症状があったので、もしかして乳がんかもしれないと一人で悩んでいました。そこで、産婦人科に行って血液検査で調べたところ黄体ホルモンの分泌が普通の人よりも多いみたいで、それが原因で排卵期から生理前にかけて胸が張りやすいと診断されました。乳腺が黄体ホルモンの影響を受けやすいと言われました。
実際、生理が始まるとぴたりと痛みが消えてしまうのです。産婦人科では薬でホルモンバランスを整えることもできると言われたのですが、毎日飲むことが面倒だと思ったので、薬を飲むことはしませんでした。

産婦人科でホルモンバランスを整える薬を飲むように言われたのですが、毎日飲むことに抵抗があったのでやめました。その代わりにストレスを発散させたり、体を温めたりといった感じで自分の身体を今まで以上にいたわるようにしました。
温泉が好きなので、胸が張って痛くなってきたら温泉によく行きました。幸い近所に天然温泉があるので、気軽に通っています。露天風呂にゆっくりとつかると本当に気持ちがよく、リラックスできます。その日は家に帰ってからも体がポカポカと温かく、胸の張りも緩む感じがしました。なるべく薬の力に頼らずに、自然治癒を考えたいと日ごろから思っているので、今回も改善出来てよかったです。
更年期になるとまたいろいろと問題が出てくるかもしれませんが、自分を信じていたわってあげたいと思っています。