生理痛に負けないように！温活を始めよう！

現在30歳なのですが私が10代の頃から生理痛がかなり酷く、また量もものすごい多くて本当に辛かったです。生理痛が軽い人が羨ましいくらい重かったんです。寝てても痛いし立っても痛い。それこそ動けないくらいでしたね。働くようになってからはあまりの生理痛で2日目には休むことが多かったです。生理痛くらいで、と思われるのも嫌でしたがこれはなったことない人には分からない痛みなんだよ！といつも思ってました。また、量も2日目なんて昼間でも夜用ナプキンを使ってましたし、それでも3時間で変えてました。座り仕事だったため漏れることもあり、生理の日は本当に憂鬱でした。自分だけなんでこんなに生理でくるしいのかと辛かったです。

あまりに生理痛が酷かったので自分でも和らげる方法を探しました。私は暑がりで夏なんか布団もかけないくらいでした。なのでお腹が冷えてたんですね。なので夏でも腹巻をしました。とにかく冷やさないことです。あとは薬は癖になるからあんまり飲まない方がいいと言われたけど本当に辛い時だけは飲んでました。そして薬を飲んでお風呂にゆっくり入って寝る。これですぐ痛みはなくなりましたね。冬もカイロを貼ったりと、とにかく女性は冷えが一番よくないんだと知りました。それからは飲み物も冷たい物じゃなく温かいものにしたり体の中からも外からも温めるようにしました。すると前より生理痛も重くないなと感じるようになりました。今ももちろん、温活は続けてます。