生理カレンダーを記録して自分を知ろう！！

生理前の過食、頭痛、腹痛に悩んでいました。生理が近づくに連れて食欲がどんどんわき、間食が止められませんでした。
頭痛も生理前になると酷くなり、一番苦しかったのは腹痛でした。腹痛は生理前２日から生理中３日目くらいまであり、横になって休んで右下にしたり、左下にしたりしても全然良くならず、眠れば少しは和らぎますが、なかなか寝付くことも出来ず本当に苦しかったです。
これは渡しの場合、若ければ若いときの方が症状が酷かったです。最近では食欲はやはり生理が近づいて来るとわいてきますが、歳のせいか頭痛や生理痛はだいぶ落ち着きました。出産を経験したからでしょうか？また、１０代２０代の時はレバーの様な血の塊も少々見受けれれたり、生理不順もあったため、結婚前に婦人科を受診しました。
すると、ポリープがあることがわかり、摘出しました。その結果、血の塊もなくなり今ではとても落ち着いています。

１０代２０代前半では、学校や仕事があるため簡単に休むことは出来なかったため、バファリンを飲んで痛みを和らげていました。
しかし、薬の効き目がすぐ切れてしまい、所定の時間を置かないと飲んでは行けないのですが、痛みに耐えられず、時間を置かずに服用していました。
今思えば恐ろしいです。
また身体が冷えていると痛みがいつもより倍増することに気づき、夏はエアコン対策をしたり、よもぎ蒸しの様なナプキンもあったりするので利用していました。
２０代後半から今に至るまでは、生理を管理できるアプリを利用して自分の生理周期をしっかり把握し、そろそろ過食する時期だなとか不順になっていないかや、この頭痛は他の病気ではなく、生理に伴うものなんだなと自分の事を詳しく理解できるようになったことで、余計な心配をしてストレスをためることもなくなりました。