辛い生理痛を軽くしてくれる布ナプキンがおすすめ?

生理時は、とくに初日の生理痛が辛く、お腹だけにとどまらず太腿のほうまで痛みが広がることも多かったです。
痛みがひどいときには、立っていることもできなくなってしまいます。
また、下痢をおこすこともあり、生理が始まるとトイレに何度も行き来することもありました。
痛みの症状がでたときは、じっとうずくまり、痛みが治まるのをただただ待つしかありません。
生理痛のせいで、仕事にも支障がでてしまい、早退することも多かったです。
まわりに迷惑をかけてしまうし、生理痛のことを知られるのも恥ずかしいので、月に1回生理がくるのがほんとうに憂鬱でした。
20代中盤を過ぎてから、生理痛に悩まされることが多くなったような気がします。

生理痛の症状がでると、とにかく体を温めるようにしていました。
カイロやミニ湯たんぽなどを使って、お腹や腰のまわりに当てたりして温めていると、少しは和らいでくる気がします。
また、最近ケミカルナプキンではなく、布ナプキンを使用したりもしています。
布ナプキンを使用して、「生理痛が軽くなった」という声をネット上で聞いたことがあるからです。
じっさい布ナプキンを当ててみると、本当に肌触りがよくてとても新鮮でした。
布ナプキンを使用すると生理痛が軽くなるはっきりとした理由はわかっていないようなのですが、布ナプキンはケミカルナプキンと比べて
保温力が高いので、体を冷やしにくいのがひとつの理由としてあげられています。