思ったより効く！アロマで生理の時のイライラ解消！

最近でこそ「ＰＭＳ（月経前症候群）」という言葉はよく聞きますが、以前そんな言葉が無い頃、
毎月生理前後になると訳もなくイライラして、些細な事に対して不満をぶちまけていました。
「なんであんな些細な事に対してあそこまで･･･」と後悔した事もしばしばでした。
「あれ、今日はなんか心が狭いぞ」と気付く事が出来ても、湧き出る感情を抑えることが
難しく、職場の人とのいさかいも多くなり、家族に対しては険悪な雰囲気が続き、
そんな自分に自己嫌悪して落ち込み･･･それを毎月、繰り返していました。
とは言え、それが整理の前後に起きている、という事に気付いたのは随分後になってからで、
ＰＭＳという言葉を初めて聞いた時も自分がそれだという自覚は皆無でした。

ある日、布ナプキンの存在を知り、興味半分で使い始めたのですが、
それをつけ置きする際にラベンダーやティーツリーのアロマオイルが良いという事だったので
小さいものでしたが購入して、つけ置きのバケツの中に使用済みの布ナプキンと一緒に入れていました。
トイレの近くに置いていたのですが、なんとなく、アロマオイルの香りがして悪くないな、と
思いながら続けていたのです。

それを3か月位続けて、ふと、「あれ？あのイライラ、最近軽くなったかも？」と気付きました。
そして布ナプキンを使うにあたり、生理日の記録をこまめに始めたのですが、よく考えたら
イライラした日の前後で生理が来ていたのです。そして、そんな気分が少し顔をのぞかせた日、
ふとアロマオイルの香りがして、その途端気持ちがすっと軽くなることに気付いたのでした。

それ以来、タイミングを見計らってアロマオイルを使う機会を増やしました。
全然無くなるわけではありませんが、以前よりははるかに快適に、そしてコントロールが
ある程度可能になりました。

アロマオイルがそういう症状に効く、というのは耳にした事もありましたが、
実際体感すると、もう手放せません。今でもアロマの力で、ＰＭＳと上手に付き合っています。