やっぱり一番の生理痛緩和法はこれ！(ただしリア充に限る)

生理前から生理期間はお腹の調子もくずれてしまいがちでした。便秘＆下痢、もちろん生理痛も、、、
痛みはひどい時には本当に動けず、一日中お布団のうえでうなっている、という状況にもなってしまったり。
それから、肌も荒れます。ニキビが出来たり、カサカサして粉を吹いたり。
口内炎も出来たりしますね、
ここまでは体調面でしたが、精神的にもやっぱり不安定でした。
特に生理前から生理期間は、本当になんでもないことにすごくネガティブになり、考え込んで病んでしまったりなんてしょっちゅうです。くだらないことで怒ったり八つ当たりしたり、、だいぶ人様にご迷惑かけてます。。
学生時代はひたすらお薬(やっぱりロキソニン！)と、さらに冬だったらお腹と背中に回路を２枚貼りしてました！

やっぱり一番良いのはロキソニンですね！
とりあえず痛みは緩和出来ます。
でもどうしても良くならなかったのは、便秘＆下痢。。。
これが、低用量ピルを服用するようになってから治りました！
無くなったことにはじめは気付かなかったのですが、便秘＆下痢がないだけで本当に違います！！
アルバイトや学業の妨げが随分減りました！
あとは鎮痛剤を飲んでも和らがないくらいのひどい時には、、、
正直彼氏の存在は大きいですね///
何をしゃべるわけでもなく、ただ手を繋ぐだけで痛みが本当になくなるんです！！！
好きな人の存在はモルヒネの何倍もの鎮痛効果が科学的にも認められているようで、彼氏には感謝感謝です。

彼氏がいない非リアのみなさんはさぞご立腹でしょうか、気分を害してしまったらごめんなさい(てへ)

好きな人じゃなくても、好きな本や映画を見たり、体を温める効果のあるものを口にしてみてください！
オススメはジンジャーミルクティーです！
ミルクティーにしょうがの薄切りを2~3枚入れるだけです、簡単で美味しいですしオススメです♪
(長時間入れると辛くなるので注意！)