オールシーズン温めると楽になります♪後は鎮痛剤を上手に使いましょう

生理痛がとても酷く、出産した後は軽くなる…と聞いていましたが、産後も変わらず酷いです。
毎回１日目、2日目までは痛み止めを服用し、夜も薬が切れると起きてしまう程酷いので鎮痛剤が手放せません。
3日目以降はほとんど痛みはありませんが、始めの方が腰痛、腹痛で立っていられ無いほどです。痛みの割には量は多くないのだけがありがたいですが、何とも言えない痛みですので、仕事も休んだり、学生時代は寝込む事もあったほど酷いです。酷くなると痛すぎて吐き気や頭痛を伴う事もあります。
鎮痛剤も体質的にどれでもいいわけでもなく、学生時代に服用し過ぎたのか、非ピリン系の鎮痛剤だと薬疹が出てしまいます。
現在使えるのはロキソニンだけですね。

鎮痛剤を主に服用しています。手放せません。１日目、生理が始まったなと思ったら、痛くなる前に飲みます。そうすると痛くならずに夜になります。しかし、夜になって薬が切れてくると、ジワジワまた痛みが来ますので、夜起きてしまうと睡眠不足になるので、夜は痛くなったらすぐまた鎮痛剤を服用します。
そのまま痛くならずに寝れる時もありますので、なるべく服用する回数を減らしたいので、痛くなったら飲むようにしています。
夜は、温める腰に貼るタイプのカイロを腰やお腹に貼って寝ると、割とよく眠れます。低温ヤケドしないように、パジャマの上から貼ってます。生理痛は血行が悪いと痛むみたいなので、温めるのはやはりよく効きます。お風呂にゆっくり浸かってお腹を温めるのもいいですが、冷めてくるとやはりまた痛むので、やはりカイロで温めるのが私はよく効きます。