生理前の不快な症状にはチェストベリーが効く？

PMSの症状は怒りっぽくなったり、憂鬱になったり精神的症状のほか、身体的症状として頭痛や乳房の張りなどと思い込んでいたため、自分の体調不良がPMSだとはずっと気付かずにいました。一番の症状は吐き気、腹部膨満感、便秘等でもともと胃腸も弱かったので胃腸そのものの調子が悪いと思っていました。ところが最近になって歯茎の腫れや痛みが明らかに生理の1週間前から現れていることに気付きました。もしかしたらと思い他の頭痛や肩こりや不眠、だるさなどの症状が現れる時期を観察していると生理前がひどいことがわかりました。私の場合、年をとるにつれて生理の周期が20日前後と短くなり、生理前10日間と言われるPMSの期間がが頻繁に訪れるのでわかりにくく気付くのが遅れました。

PMSだとは思っていおらずただ胃腸の不調だと思っていた時は胃腸を丈夫にする漢方薬を飲んだり不眠が辛い時は寝つきを良くする漢方薬とを飲んだり、漢方薬で対処していました。多少の効果はありましたが様々な症状があり、全て改善されることはないのでいつも体調不良といった感じでした。頭痛の時は市販の頭痛薬を飲んでいましたがこれが一番即効性がありました。自分の体調不良の症状がPMSかもと思ってからは市販薬を探していたのですが先日、チェストベリーという西洋ハーブの果実の乾燥エキスを主成分とするPMS治療薬を見つけました。早速飲み始めて1ヶ月になります。3ヶ月くらい続けると効果が出やすいようですが何となく調子がいいです。しばらく続けたいと思っています。