本気の体質改善で地獄からの帰還を果たしました！

生理不順、最長で１ヶ月遅れたり、最短で２～３週間で次の生理がきたり、不定期になってしまうときがありました。
不正出血、生理とは別に急な出血。
他には生理痛が重すぎて・量が多すぎて動けない、生理期間中は貧血でよく立ち止まる、倒れる、ピル服用によって吐き気・貧血が悪化、などなど
排卵時にも腹痛があるなどの症状がたくさん重なり、一ヶ月に一、二度の辛い期間でした。
このような症状で肉体的に辛いこともあり、病院に通うことで医療費も重なり金銭的な辛さ・不安もありました。
また会社を休むこともたびたびあり、友人とも会う約束も断ってしまうなどで申し訳ない気持ちで精神的にも辛かったです。
女であることを恨むような時期でした。

徹底した体質改善に取り組みました。
食事からの栄養バランスを勉強し、内臓への負担も軽減させた昔ながらの食事を手料理で行うようになりました。
具体的には、納豆・豆腐・味噌で大豆イソフラボンをとり女性ホルモンの働きを活性させて、レバーや干しシイタケを使ってパントテン酸をとり抗ストレス体質に、などです。
また、４ヶ月の間は友人との予定を入れずに、会社には決まった時間に出退勤と決めて規則正しくなるべくストレスをかけずに穏やかな気持ちで生活をすることを心がけました。
このように本気で体質改善に取り組んだことで今では生理も28日周期でくるようになりました。痛みもそれほどありません。
地獄の日々でしたが、本気でなんとかしたかったので、今では頑張って対策してよかったと思っています。