あれだけつらかったPMSがピルで一気に改善

私が悩んでいたPMSの症状は、主に?気分の浮き沈みが激しくなる、?眠りが浅くなり、体がダルくなる という二つです。どちらも20代半ばに入った頃から目立ってきた症状です。
?は、たった今まで友人と楽しくはしゃいでいたのに、ささいなきっかけで異様にムシャクシャしてしまったり、訳もなく気分が落ち込んでしまったりという感じでした。
?は、なかなか寝付けずに、寝ても悪夢を見てしまって疲れが抜けない。朝起きると体が重くてなかなか動かないという症状でした。
仕事でも人に八つ当たりをしてしまったり、思うように体が動かずにミスを連発してしまったりということが毎月起きるので、自己嫌悪でさらに気分が落ち込む、という悪循環に悩んでいました。

アロマオイルや半身浴などでリラックスするとか、適度に運動をするとか、ハーブティーでホルモンバランスを整えるなどなど…調べてみると対策はたくさん紹介されていて、色々試してみました。
でも仕事が忙しかったことや、すぐに劇的な効果は見込めない地道な対策が多かったことから、なかなか長続きして改善につながるような対策には出会えませんでした。
自己流の対策にも限界を感じ、プロに頼ろうと思い切って婦人科のクリニックを受診。ピルを処方してもらいました。始めは毎日続くか少し不安でしたが、習慣にしてしまえば毎日数秒の動作なので無理なく続けられました。服用を初めて2ヶ月ほどで、「そういえば最近あの浮き沈みがない！」と気づいたのです。前回の生理からどのくらい経ったか分からなくなるほど、きれいに症状がなくなりました。あれこれ試している間に、もっと早く受診していればよかったと思っています。