生理前半の生理痛とそれよりもツライ大量出血

生理の１〜３日目の大量出血に悩んでいます。月によってですが、１〜３日目のどこか１日に大量出血があります。長時間用のタンポンでも１時間もたずに漏れてきます。もちろんナプキンも併用しているので、プラス数十分はなんとかなりますがその日は落ち着いて出掛けることもできません。生理痛もお腹だったり腰だったり、どちらかが痛む日が１〜２日ありますが、この大量出血に重なると、生理痛よりも出血が気になります。大量出血の翌日はかなり少量出血になり、生理後半はまたダラダラと出る感じです。生理は人と比べられず、異常なのか正常なのか心配ですがある月から突然こうなったわけではないので自分の中では「こんなものかな」と病院に行ったりしていません。でもたまに、昔はこんなんじゃなかったな、と悩む時もあります。出産したからかな、年齢の問題かな、と思って今日まで過ぎました。

生理痛に関してはあまり我慢せずに鎮痛剤を飲んでいます。もちろん温めたり、腰回りを少し動かしてみたりもしてみます。無理せず寝てしまったりもしますが、予定のある日は快適に過ごすためにもお薬も適度に必要かなと思います。
出血の多い日にこの数ヶ月やっていることは、１時間に１回くらいトイレに行って、尿のようにまとめて血を出すことです。何かの記事で読んだのですが、尿意を我慢するように下腹部をしめていると、経血もある程度は出てきません。慣れてくると２時間くらいはためておけるようですが、出血量の多い間ですし、慣れていないので１時間くらいで実践しています。するとあのナプキンに出るいやーな感じを体感せずにすみます。これは家にいるときしかできませんが。