腰を温めると痛みが軽減！私が年中手放せなくなったもの

生理前になると下痢と便秘の症状がダブルできます。すごくお腹が痛くなり、下腹部が張っているのですが、なかなか出ません。出るまでは下腹部に何か鋭いものが突き刺さるような痛みが走り、立っていても座っていても激痛です。
腸が子宮に圧迫されているのか、この腹痛の症状は中学生の頃から続いていたので、生理前は誰にでも起きる痛みだと思っていました。
毎月生理前には必ず起こるので鎮痛剤を飲みすぎてはいけないと思い、死ぬほど痛い時だけ薬に頼っていました。下腹部に違和感を感じると「そろそろ生理が近づいてきたな。」とわかるので、心の準備はできていますが、毎回、こんなに苦しいものがまだまだ続くのかと思うと気持ちが重くなります。

症状をやわらげるために始めたわけではないのですが、産後痔を患ったことから偶然「生理前にも効くような気がする。」と思いました。
痔の痛みがひどい時は血行を良くするために腰にカイロを貼ります。たまたま痔の調子が悪い時と生理時期が重なり、腰にカイロを貼って生活していたところ、生理前の腹痛がないまま生理がきました。「あれ？お腹ぎ痛くなかった。」ということが何度かあり、カイロで温めると痔の痛みだけでなく生理前の腹痛も軽減されるのかな、と考えるようになりました。
全く痛みがなくなったというわけではありませんが、痛みの度合いは10から3くらいには減ったのではないかと思います。貼るホッカイロが冬場だけでなく年中我が家にはストックされています。