低用量ピルでひどい生理痛が消えてなくなりました☆

学生時代は、立ち上がるのも一苦労するくらいの生理痛に悩まされていました。生理の時には学校をお休みしてしまうこともしばしば。経血も多く、体育や部活の時間も不安で仕方ありませんでした・・・。時には朝礼中に倒れることも・・・。また、生理中は常にイライラ。ひどいときは家で家族に八つ当たり。荒れてました。また、イライラする一方、ものすごい睡魔が襲ってくるんです。生理中はそうでないときに比べて睡眠時間が一日２時間くらい長くなるのが当たり前。でも、腹痛で眠れない夜もあったりして、鎮痛剤がお守りみたいになっていました。また、生理の周期も不順で一週間遅れたり早まったり、まったく予測ができません。母も祖母もそうだったので、私も仕方がないと半ばあきらめていました。

１．冷やさない
生理中は冷えが禁物です。カイロを張るだけですごく生理痛がましになります。また、ナプキンをこまめに取り換えるのも冷え対策になるって知っていましたか？経血をたくさん含んだナプキンはその水分で温度が下がるので体が冷えてしまうんです。

２．イライラしたら、掃除
私はイライラしたら掃除をするようにしていました。家もきれいになるし、汚れに八つ当たりして一石二鳥です。

３．一番改善したのは低用量ピル
コンドームをつけていたのに、妊娠してしまった友達がいて、そこから怖くなって低用量ピルを服用し始めたのがきっかけでした。ところが飲んでみると経血の量が減り生理周期をコントロールできるようになりました。経血が減ったせいか、生理痛も少なくなり鎮痛剤のお世話になることもなくなりました。