おススメ！お手軽にできる！ツボを温めて痛み解消！

始まる前からもやもやとした感じが下腹に起こり、一日目の後半から痛みがじわじわと。二日目からはぐんと痛みがつらくなる生理痛に悩まされていました。薬は飲むと確かに痛みは止まるのですが、あくまで一時的で、止めた分、薬が切れた時に余計に痛くなることが判明しました。止めた反動なのでしょうか？痛みのない状態から一転して、倍の痛さに感じられ、うずくまって我慢するしかない痛みに。こんな状態ではいくら痛みが止まるからと言ってもつらすぎます。なのでできるなら薬は飲みたくない。でも、ひどくなると会社でも仕事にならず、家でも何もすることができなくて、生理痛が納まるのをじっと待つ･･･毎回、そんな感じで、憂鬱な時間を過ごしていました。

知り合いが通っていた鍼灸院の先生をたずねたところ、生理の時に痛みを対処するのではなく、生理前にしておくと生理痛がラクになる方法があると教えて頂きました。それは「血海」を温めること。生理がきそうな日から逆算して一週間から３日前位の間、ここを温めるとラクに過ごせるのだと教えて頂きました。膝の上内側にあるこのツボは、名前の通り、血が集まるところだそうで、女性の問題にはとても有効ということです。温めるものはカイロでもレンジでチンして温めるものでも何でもいいらしく、私はレンジで蒸しタオルをつくり、「血海」のツボを中心に、膝の上全体を温めるようにタオルをのせ、温度が低くなったら替えることを２〜３回繰り返しました。生理前の三日間続けてみると、その後、いつもの生理痛の痛みが半分くらいな感じで、二ヶ月目、三カ月目と、格段にラクになりました。何に頼ることもなく、タオルひとつ、こんなに簡単なケアであのつらさがラクになるなんて驚きでした。生理痛でお悩みの方、一度試してみるのはいかがでしょうか。