生理痛がきつい時にすごく効果のある腹巻き

私はPMSもすごくきついのですが生理痛もとてもひどく、PMSの症状は吐き気、頭痛、腹痛で生理痛の症状は動けなくなるぐらい激痛の腹痛です。
PMSの症状は生理１週間ぐらい前になると必ず出てきます。
胃薬や鎮痛剤など色々な薬を飲み痛みやムカムカをおさえています。
現在28歳なのですが生理痛がひどいのは中学生の頃からでもう10数年の悩みです。
生理がくるとお腹が本当に激痛で血の量も多く毎月血を漏らすほど大量でした。
働いてたころは生理の日は仕事にならないぐらい生理痛がひどかったのでそれがすごく困りました。
とてつもなくしんどくなるのが未だに最大の悩みです。
これさえなくなればすごく生理がきても気分が落ち込まないのになあと思います。

症状をやわらげるためにはとりあえず胃薬、鎮痛剤をのみ痛みをやわらげてますが生理以外の時でも偏頭痛持ちで鎮痛剤はよく飲むのであまり効きは良くないです。
色々なサプリメントを進めて頂いたり最近まではPOLAさんの健美三泉というサプリメントも飲んでいましたがなかなか効果もみられず金額も高かったので続けられませんでした。
それで母親からお腹を暖めてたらましになると教えてもらい腹巻をするようになりました。
それでも私にはあまり効果が見られなく、お腹にカイロが入る腹巻を見つけそれを購入しました。
それを１ヶ月続け、次の生理の時わずかですが生理痛がましになっていました。
温め効果が私には1番合いました。
お腹にカイロが入るタイプの腹巻はかなり優秀でした。