生理痛と付き合うためには、自分に合ったサプリを利用するのも手！

生理が始まった中学生位から、もう生理痛に悩まされていました。とにかくひどい腹痛で中学生の頃は、まだ周期も掴めていませんでしたので、腹痛のため学校を休み布団の中でただただ痛みに耐え昼過ぎ頃に生理だったと分かるといった感じでした。

高校位から痛みが出ると市販の鎮痛剤に頼るようになりました。初日は、量は少ないのですが痛みが強く4日目までは、痛みが続く感じでした。量は、3日目4日目が一番多く昼でも多い日用のナプキンを使用し、何回も取り替えていました。

社会人になってからも生理痛はひどく痛み止めを飲んでも具合が悪い感じで仕事を休んだり、早退したりしていました。

他に腰痛や胸の張りなどはありませんでしたが、腹痛と気持ちの悪さに毎回悩まされ正直生理が来るのが怖かったです。

症状を和らげるために温める等聞いた事はあったのですが、痛みが激し過ぎるため、その日は、起き上がれず、食欲も無いのでとにかく一日中布団の中でうずくまる日々でした。

痛みが強いので生理中に体操やストレッチをやる余裕もありませんでした。

代謝が悪い人が生理痛に悩まされ易いと聞いた事があるのですが、社会人の時は、一日中歩きまわる仕事をしていましたし、水泳をやっていた時期もありましたが生理痛は、かいぜんされませんでした。20代半ばから歩く機会がめっきり減ったので、岩盤浴やホットヨガに通ったりしましたが、やはり生理痛を改善する事はできませんでした。

しかし、ある時通販でピクノジェノールというサプリが紹介されていました。私よりひどい生理痛がある方達の生理痛改善についての口コミが沢山載っていて、私も大変悩まされていましたし、いつも薬に頼っている事も気がかりでしたのでダメ元で試してみました。

すると嘘みたいに生理痛が改善され薬を飲まなくて済むようになりました。生理日への恐怖心も薄くなりました。

温めたりストレッチが出来る方は、そちらを実践してみると良いと思うのですが、そんな余裕が無い程痛む方はサプリを利用されると良いかもしれませんね。