月経前症候群には、漢方薬が効果的でした。

いつも、生理の一週間前になると、無性に甘くてこってりした物が食べたくなりました。（だいたいチョコ系です。それを食べ過ぎて、ニキビができたりしてました。また、訳もなく無性にイライラして、周りの人に怒ったりどなったりしていました。いつだったか、満員電車で体が触れるのは仕方がないと分かっていながら、知らない人に怒鳴りつけたりして、後で、なぜ？私はこんなにイライラしているのか？と落ち込む事が多かったです。そして、「自分でもなんで今私はこんなに怒っているんだろう？」というのが分かる様になり、イライラしてくると、「あれれ？？、生理の一週間前かな？」と分かる様になりました。だいたい、周期は一定でしたので、イライラしてくるとカレンダーをみて、「ああ、やっぱり?そうか?」という感じでした。いつも、怒ってしまった後に、生理の一週間前と分かるので、ちょっと困りものでした。

とにかく、生理の一週間前になると、ちょっとした事件をおこすので、なんとかしないとトラブルになると思い、必死で色々やりました。まず、冷え性でしたので、体を温める事を重点におき、飲み物はなるべくホットにして、体を温める作用のある生姜などを積極的にとりました。それから、体をしめつけるものも良くないので、なるべくゆったりした物を選ぶ様にしました。そして、一番効果が高かったのは漢方薬でした。私の場合は当帰芍薬散という体を温めて、血の巡りをよくする作用の漢方を飲んでしました。ただ、漢方薬も人によって証があり、体型や、体力によって処方が変わるので、漢方の知識を持った薬剤師さんのいる所が良いと思います。（私の場合は漢方専門の薬剤師さんのいるところで処方してもらいました。）漢方を飲む様になってから、多少イライラはするものの、前ほど酷くはなくなりました。