ツボ押しでPMSによる眠気も改善！これでお仕事もはかどっちゃう？！

生理予定日1週間ほど前になると、毎回とてつもない睡魔に襲われていました。前日に夜更かしをしたわけでもなく、特別疲れることをしたわけでもないのに、日中睡魔に襲われていました。お家にいる休日は、お昼寝をしていましたが、お仕事のある日はそうはいきません。事務系の仕事で、座って単純作業の繰り返しなので、生理前の睡魔は本当に辛いものでした。前日しっかりと寝たはずなのに、すっきりせず、何をやっていてもぼーっとして集中することすらできないこともありました。カフェインをとって眠気を覚まそうとも思いましたが、カフェインはPMSの症状を更に悪化させると聞いたことがあったので、コーヒーや紅茶を飲むことにも抵抗がありました。ただただ必死に眠気と戦っていました。

症状をやわらげるために、ツボ押しをしました。
?耳の後ろのくぼんでいるところを、強く押す！
押した側からすーっと目がすっきりする感じがします?
?親指と人差し指の骨が交わってる部分の、人差し指指側を強く押す！
いた気持ちいくらいがちょうどいいです?
?首の後ろの髪の生え際辺りを強く押す！
血行がよくなる感じがします?
?中指の爪の生え際を強く押す！
ここのツボはストレス解消にも効くんだとか?
?頭のてっぺんの少しへこんだところを押す！
ここもストレス解消や頭痛解消にも効果があるんだとか?
ツボ押しもいいですが、PMS症状がひどい時は自分をいたわって、ゆっくりするのが一番ですね?
どうしても頑張らなくてはいけない時に、ぜひツボ押しも試してみてください?