私が経験したひどいPMS、、漢方薬で改善？

私の場合、生理痛というのは昔からそれほどひどくありませんでした。が、それよりひどいのは、PMSです。毎月定期的に生理が来る私ですが、別に日付などをチェックしていなくても、生理が近づくと、あ、またか、、と思う症状があります。まず、イライラしたり悲観的になったりすることから始まり、冬などの乾燥や冷えがひどい時期には、乾燥ニキビが頬やあごなどにできはじめ、赤く炎症して治らなくなります。それに加え、顔がむくんでまぶたが腫れぼったくなったり、顔色が悪く黒ずんで見えたりするので、外出とかも憂鬱になってしまいます。お化粧ノリも悪くなりますし、いつものように薄化粧をしただけでは、顔色の悪さやニキビなどが隠せなくなります。美容や精神面などで辛いことが多いです。

私の場合、辛いのは生理前の一週間くらいから始まり、徐々にひどくなりますが、生理が来ると同時によくなります。ですから、生理が来るまでの辛抱、、とは思うようにしています。むくみに関しては、とりあえず、半身浴が効果的だったような気がします。体も温まりますし、生理前の症状が少し楽になります。ニキビに関しては、あまりにひどい時には、皮膚科に行きました。美容皮膚科などで、塗り薬やビタミンの美容液をもらうと少しよくなりました。あと、イライラに関してですが、こればかりは、、自分のコントロールってこの時期にはできなくなることが多いです。あまりにひどいときは、産婦人科で相談しました。すると、漢方薬を処方されたのですが、これが私にはけっこう合っていました。人によって合う漢方が違うようですが、私の場合は、まさにイライラや怒りなどを抑える漢方。。ということで、効いたようです。