毎月、振り回されるのはもう嫌！辛ければ婦人科へ！

色々あると思いますけど
私の場合は何と言っても、痛みと感情の起伏が酷く悩みました。
腹痛に腰痛、あと頭痛。
頭痛は生理前から数日間は、四六時中痛かった。ズキズキして起き上がる事さえ辛い。
腹痛と腰痛は、内臓が雑巾絞りされているんじゃないかと思うような痛みが急にやってきて、アルバイト中に急いでバックルームに避難→その場に、しゃがみ込むなんて事もよくありました。
それだけの痛みが続くせいか、普段では何とも思わないような事にも苛ついて、家族や親い人相手に怒鳴ってしまう。時間を置いて冷静になると、何であんな事で怒ってしまったんだろうと
自己嫌悪で泣き出してしまう。
こんな事が毎月のように、一週間は続きます。本当に辛かったです。

「生理前症候群という病気なんだ」と知らなかった時は、
カーディガンやストールで一枚多く着て、カイロやボディウォーマーで外から体を温めたり。
カフェインは控えてホットミルクやお白湯を飲んだり、
とにかく体を冷やさないようにすると、少し痛みは楽でした。
でも、感情の起伏だけは、どうしてもコントロールが出来なくて
インターネットで調べていると、ホルモンバランスの不調による症状である事、低用量ピルを飲むと改善される事があるということを知って婦人科を受診しました。
私の場合は効果てき面で、本当に楽になりました。訳も解らず苛ついてしまうこともない。生理中でも部屋に引きこもらずに活動的に過ごせるので、冷えも軽くなったので痛みはがあってもチクチクと痛む程度になりました。