体の冷えは女性の大敵！絶対冷やしてはいけません！

生理前のイライラと不安定で家族に当たり散らしていました。この時ばかりは、普段なら気にならないことが気になったり、将来を考えて悲壮感に襲われたりと、散々でした。
生理が始まれば今度は生理痛。生理痛が苦しくて動けないことも多く、薬を飲むことに抵抗感があり、苦痛なのに無理して耐えていました。また、生理中はどこにも行きたくないし、生理なんてなくなればいいのに、と、毎月思ってきました。なんで薬を飲まないのか夫から聞かれたことがありましたが、その時私は子供ができず、薬を飲むと、赤ちゃんができにくい体になる、と勝手に思っていたので怖くて飲めませんでした。そんな状況だったので、月の半分くらいは機嫌が悪かったです。

まず、病院に行きました。子供が欲しかったので、それ目的でしたが、そこで医師に色々話しているうちに、自分の問題点が見えてきて、まずは体を冷やさないことを頑張ってみることになりました。
言われて気付きましたが、足のふくらはぎやつま先が常に冷たく、毎朝足の痛みで目が覚めていました。
この日から冷たい飲み物は一切やめ、またカフェインも体を冷やすので、大好きなコーヒーもノンカフェインに変更しました。料理に生姜をたくさん使うようになり、少しずつ足の痛みがなくなりましたが、それでも冷えていたので、ウンケイトウという漢方薬を処方してもらい、飲み続けました。
飲んでいる安心感もあり、だんだんと冷えが改善され、生理前のイライラも減り、生理痛も和らいでいきました。