生理の時いつも以上に寒さ感じませんか？そんなときの対策です。

私はいつも人より低血圧で人が暑いと感じるときでも私にとってはちょうどよく、人がちょうどいい時には寒いと感じることがありました。普段はそこまで変化はないのですが、生理の時は変化が大きくあり寒いと感じることが強くなります。家にいるときは人がみているわけではないので毛布をかぶったりするのですが外に出ているときは風を感じたり交通機関にのると気温の変化には体がついていくことができませんでした。寒い時には本当に最悪で体が芯から冷えている状態で一日寒さと戦っている状態です。そして体が冷えていると気分までイライラしている状態になるので気分の盛り上がりや沈んだりするのが一日に何度もある状態です。そして冷えると腰の痛みにもつながるので動くのに大変です

生理の時は相当冷えるので様々な対策を考えてみることにしました。最初は洋服を何枚も着込んだりする状態だったのですが仕事の制服をきたりズボンを着たりするときには着込みすぎると洋服全体がパンパンになってしまい入らなくなってしまいます。そして動きをするのも洋服の着込みすぎでスムーズにいかないのでどうしようか考えたところ下着に対策をしようと思いました。下着のパンツを何枚もかさねることにしました。ただ着込むときはサイズをちょっとだけ大きくしているものを選んできたほうがいいです。何枚も重ねると同じさいずだときつくなってしまいます。なぜ数枚重ね着をするかというともし暑くなったときに温度調整ができて体の温度変化についていくことができます。