アロマの香りで改善される?イライラしちゃうＰＭＳの改善方法?

生理１週間前から自分では気がつかなかったのですがイライラして彼氏に冷たくなっていました。彼氏に言われてやっと気づく‥という感じで困っていました。彼氏にだけならともかく、会社でも同じような態度になっていたのです。男性が多い会社だったので理解されることもなく、「機嫌悪い人」という印象がついていました。それからというものＰＭＳの薬を飲んでみたり、体調がすぐれない場合は休んでみたりしていました。しかしＰＭＳの薬を飲んでも特にわたしには効かず‥そして体育会系な会社なので体調不良を理由に仕事を休むこともいい顔をされず‥どうしたらいいのか分からない状態で約２年間が過ぎてしまいました。そんな頃に知り合ったお友達がいつも穏やかで秘訣を聞いてみることにしました。

お友達に聞いてみると、どうやらアロマテラピーがいいらしい‥でも薬に頼っても効果のなかった私はあまり期待していませんてました。。。でも！！！気軽な気持ちで始めたアロマテラピーが私を悩ませたＰＭＳを解決してくれました(*^^*)お友達の勧めでまずは「ゼラニウム」を試してみました。仕事場ではハンカチに数滴垂らして持ち歩いてみたり、オフの日はアロマロケットを身につけてみたり。お風呂場ではバスタブに数滴垂らしてみたり。それからベッドサイドでアロマデフューザーを使用してみたり。いろいろな場所で優しい香りに触れることができるので、わたしにはアロマテラピーがぴったりでした！それからというもの彼氏にも最近イライラしなくなったねと言われたり、会社の人たちにも優しくなったねと言われ‥もっと早くアロマテラピーに出会いたかったと思いました(*^^*)