PMS（月経前症候群）の症状はこれで乗り切ろう！

排卵日から生理が来るまで肉体的には右下腹部の痛み、頭痛、吐き気、めまいなど様々の症状に悩んでいました。精神的には少しのことでイライラしてしまったり、何をするにもやる気が出ないなどの症状で悩んでいました。肉体的な痛みも凄く辛いですが、精神的な辛さは自分でもどうにかすることも出来なくて彼氏や家族など甘えられる存在の人にも当たってしまって迷惑をかけてしまいそれがまた辛くてという負のスパイラルに陥っていました。病院に行って検査をしてもPMSと判断されて治療方法がピルを飲むや、一時的な鎮痛薬しか処方されず自分でもどうしたら良くなるのか分からずに毎月痛みや辛さで悩まされて、そこから人間関係も悪くなったり、仕事もやる気が出ないなど、PMSには凄く悩まされていました。

右下腹部の痛み特に辛く、毎月排卵日の日になると救急車を呼ぼうと思うくらいの痛みに覆われただただ時間が過ぎるのを待っていました。バファリンを飲むなどの対処法はやりましたがあまり効果がなく、お風呂に入ると痛みが和らぎました。でもお風呂から上がるとまた痛みが襲ってきての繰り返しで何か良い方法はないかといろいろ試しましたが、子宮の位置にホッカイロを貼っていたら痛みが和らぎました。子宮を温めると大分良くなります。病院に行き検査もしましたが何もなく、痛みを抑えるならピルを飲んで排卵が来ないようにするなどの方法もありますがそれは怖いので、子宮を温めるのが和らげる方法です！精神的な辛さではいつもは気にならないことでもすぐにイライラしてしまうなどの症状がありますが、カモミールティーなどの暖かい飲み物で体の芯から温めると症状が談話します。是非試してみてください。