痛い、眠い、頭痛、毎回どうしてこんなに辛いのよ！

とにかく激痛または鈍痛です。痛くて耐え切れず、カイロで温め寝込んでしまいます。もっと酷い痛みの時には、吐き気も伴い、ジッとしていられない程の激痛になります。そんな時は、痛み止めを飲みますがあまり効きません。最近は、痛くなると予想して、お腹にはカイロ、早めに痛み止めを飲んでしまいます。そうしたところ、激痛になってからの痛み回復には相当な時間がかかり、仕事を休まなければならない位、酷いたみで一日終わりますが、痛くなる前に早めの対策をとると、耐えられる痛みで済み一日どうにか過ごせます。簡単な事ですが一年中こんな風にして過ごしています。冬は勿論、夏でも体を冷やさない事が大切な事ではないかと私は思います。

日ごろから体を冷やさないで、寒い時季にはカイロや腹巻などでお腹や腰を冷やさずにする事だと思います。夏暑くてもお腹や腰は意外と冷えているんでオシャレをしたいと思いますが、そこをぐっと抑え、薄着をせず汗をかいたら着替えるなどこまめに体が冷えないように日ごろから体を温める様な対策をとる必要があると思います。あまりに痛みがひどい時には、婦人科で見てもらうといいと思います。ピルや痛み止めを処方してくれたり、突然激痛で耐えられない痛みの時には、婦人科で痛み止めの天敵を打ってくれます。でも、何よりも日ごろからの積み重ねなので体を温める食事や服で工夫をすることが、将来出産をする方は特に注意する必要があると私は思います。