恥ずかしがらずにパートナーに相談しよう。

わたしの生理痛は、まあ一般的な腹痛や腰痛でした。
動けない程ではないけど、かなり痛い、出来ればじっとしていたいと言う感じでした。
出産後の生理痛は、腹痛はあるものの緩和されました。
しかしそれとは別に、ＰＭＳになってしまったらようです。
私の場合は生理の２、３日前です。
何でもない事にイライラして、もう自分ではコントロールできないくらいです。
しかも、自分がイライラしている事に気づいていないからタチが悪いです。
夫に当り散らして、挙げ句の果てには自分が泣いて。
生理が始まると少し冷静になり、「あれ？なんか私おかしかった？何に怒ってたんだろう？」と自分で自分がわからなくなってしまっていました。
自分でもわからないのに、夫は更に分からずかなり困惑していたと思います。

何だか自分がおかしいような気がして、ネットで調べ、ＰＭＳの事を知り、夫に着いて来てもらい産婦人科に相談に行きました。
漢方が効くと聞いていたのですが、私が行った産婦人科では出してもらえませんでした。
医師が言うには、このくらいの症状ならまだ大丈夫。生活習慣やストレスを改善し、もしもっと酷くなったら漢方を考えましょう。との事でした。
それから医師は、夫に「女性の生理」や「ＰＭＳ」について、冊子を見せながら詳しく説明してくれました。
生理痛やＰＭＳはどうしようもない事もあり、家族の理解は絶対に必要だという考えの先生でした。
夫も真剣に話を聞いてくれて、それだけでも私は心が楽になりました。
以来、何だかイライラしてきたら爆発する前に「私、もう直ぐ整理かも。イライラしてきた。ごめん！先に謝ります。」と宣言するようになりました。
すると夫にも「よしわかった。いつでもかかって来い！」と言ってくれて、結局はお腹も痛いしイライラするんですけど、理解が得あるだけでストレスはかなり軽減されました。
夫も訳がわからない状態が回避され、夫になりにストレスは和らいだと言ってくれています。