生理前のイライラ&睡眠不足をすぐに改善！勇気を出して♪

生理前になると、イライラする、眠くなるといった事が1番気になっています。生理前1週間ほどは自分でもおかしいんじゃないかというくらい些細な事でイライラして家族にあたってしまったりしていました。生理前でなければこんな事で怒鳴らないのに、、とか全く怒るような場面でない所でイライラしてしまったり。完全に自分をコントロールできなくなってしまいます。イライラの原因は生理前だからと自分でも思っていて、家族もだいぶ理解してくれるのですがこれ以上は家族との関係に支障が出るというところまで悪化してしまいました。そのため病院に通院しようかなという気持ちになりました。また、日常生活に支障が出るくらいに睡眠時間が長くなり、睡眠時間が短い日はしんどくなります。

通院し、薬を処方して頂きました。
PMSでの精神的不安定はよくある事で、軽い薬でだいぶ症状が改善されるよと教えて頂き、服用を始めました。漢方も考えましたが、行った医院が出しているものは少し効果が現れるのに時間がかかるのということだったので、併用できるものでしたので併用しています。
生理前のイライラや眠くなるだけで、薬を飲むなんて...と思っていましたが、思い切って病院に行って本当に良かったなと思いました。まず、薬を飲むことで夜の睡眠の質が高まったのか、昼間にひどく眠くなることは少なくなりました。また飲み始めてまだ2ヶ月ほどですがイライラの感じ方もかなり違うと思っています。先月通院できずに薬を切らした時期はまたイライラがひどくなってしまったので効いていると気分が全然違うなぁと感じました。