ＰＭＳは白糖を減らすだけでも効果があるかも

長年ＰＭＳで辛い思いをしてきました。が、私の場合は、その症状がＰＭＳだと気が付くのに15年以上もかかったと思います。生理前には物凄い浮腫みで体がパンパンになり、身体中が毒素で一杯のような気がしてイライラしていました。また、胸がとにかく痛くなってしまい下着をつけるのも苦痛んでした。歩いただけでも、胸が痛くて姿勢も前かがみにならざるをえませんでした。また、生理前の便秘が酷く、仕事中もしんどくて大変辛かったです。仕事をするよりも、早くスッキリしたい！！との思いが頭の中を占領していたと思います。浮腫みも辛いし、便秘も辛いし、イライラはマックス状態。洋服もボタンが留められないし、本当に長い間大変でした。

ミクシーのＰＭＳコミュニティで多くの方々が同じような症状、またはそれ以上の症状で悩んでいらっしゃることがわかり、やっと自分がＰＭＳだったのだと分かりました。そしてその中から何となく自分に合いそうな改善方法を試してみることにしました。それがビタミンコンプレックスのサプリメントでした。最初は３倍飲みをして次の月は２倍飲みで３か月目から通常の粒数にしましたが、飲んで一週間位から何となく改善されているような気がしました。それと同時に海外のカフェインフリーのハーブ茶を一日１リットル飲用するようにしたため、それまで白砂糖入りで飲んでいたコーヒーを一切取らず、そのお茶だけで一か月程過ごしていました。砂糖を取らなくなったのもあるのかもしれませんが、私のＰＭＳはかなり改善されています。今はミネラル麦茶を飲んでいますし、サプリメントは摂取していません。