意外とビックリ！？私流生理痛の緩和方法！

特に私は生理痛の痛みに苦しんでいます
それは仕事も休まないといけないくらいの時もありました
ただ、ほかの方と違って生理前に食欲や腰の痛み便秘といった症状はほとんどなく生理がくるのと同時に腹痛になり悩まされていました。
生理痛の痛みとしてはお腹を雑巾のように絞られるような痛みで腰やお腹を温めると楽になるといわれたのですが、ほとんど効果はなく無理に仕事に行っても途中で早退せざるを得ませんでした。
特に痛みの強い日は吐き気やめまいなども起こり起き上がることすら出来ないこともあります。
このような痛みは私の場合1〜2日ほどなのですが友人の中にはこのような痛みが4〜5日ほど続くという人や通院しているような方もいるので大変な方もいるようで驚きました。

症状を和らげる方法としては一番はやはり薬に頼っることです
ただ私の場合薬に頼りすぎたせいかまったくといっていいほど効かなくなりました。
最初にナロンエースを使い効かなくなり次にセンパイアという薬も聞かなくなってしまいました
その後バファリンを本当に痛く苦しいときにのみ使うようにしています。
そして緩和するものとして意外なものが梅干しの漬け汁です！
それは薬と同じくらい効きました！
以前おばあちゃんにこれが効くからと言って教えてもらったのもです
まさにおばあちゃんの知恵ですね。
もうひとつは少し荒療治にはなるのですが、仰向けに寝ることです。
こうして寝るととてつもなく痛く体を丸めたくなりますがそれをこらえると不思議と痛みが少し引き楽になります
この時できるだけ動き回るとかなり痛みの軽減されます
仰向けになり、お腹をあたため、動くことで以前より楽になりました。