私はこうして生理痛を乗り越えた！その方法とは？

私は妊娠する前までは生理痛は少し痛いかなってくらいで、そんなに辛くありませんでした。その時は普通に寝たりも出来たし、ちょっと言いにくいのですが大きいトイレも出来ました。
ですが、子供を1人産んだ後に来た生理はかなりお腹が痛く頭痛もするほどです。子供を産むと軽くなるって聞いたので、私も軽いでしょ?と高を括ってました。なのに頭痛もするし腹痛もあるし、トイレに行く時はお尻が痛くトイレが苦痛でした！
2人目の子供を産んだ後も生理痛は軽くなく、1人目を産んだ時のような症状が出て…
年中の子供と乳児のお世話をしながらの生理痛…頭痛がするので、子供達の声が頭に響き更に痛いです。薬を飲めばいいんでしょうけど授乳しているので飲めませんし…悩んでますね…。

妊娠する前の生理痛はそこまで痛くなかったので、生理痛を和らげる薬を飲んでました。それで痛みは完全になくなり生活にも問題ありませんでした。ですが、子供を産んだ後の生理痛は薬も授乳中でしたので、薬を飲むっていう概念が自分にはありませんでした。何か影響あると嫌ですしね…
なので私が行った方法とは、生理が始まった日からの3日目くらいが腹痛、頭痛が酷かったので、和らげるためにゆっくりと熱いお風呂に浸かる、という方法でした。
これだけでも大分私は違いました！
だいたい45度くらいのお湯を張り、いつもよりかは長めに1人でお湯に浸かる。こうすると、お腹の痛みが痛くなくなるってわけではありませんが大分マシになりました。これを生理3日目くらいまで続けました！後はお腹にカイロを貼るなどして、とにかくお腹をあっためる事を心掛けました！