【布ナプキン】痛み・月経周期改善【まずはおりものから】

生理前から生理中までも続く腹痛・腰痛。腰痛にいたっては立っていても座っていてもつらい。教師という仕事柄立ちっぱなしもあれば、座ってのデスクワークもあります。カイロなどを使って腹部や腰を温めて痛みを和らげていたものの、夏場はそれも暑すぎ……。エアコンがきいた室内での仕事が中心とはいえ、動き回るのでおなか回りに汗をかき汗疹になってしまうこともしばしば。
さらに生理周期はバラバラ。月経がはじまってから予定通りに来たことは１回もなし。ストレスが原因で３か月程生理が来ないことも。せっかくの旅行も生理がかぶって楽しめず……ということも多々ありました。基礎体温を付けていた時期もありましたが、それでも次いつ来るのかを把握するのは難しかったです。

紙ナプキンから布ナプキンに切り替えました。
高いし、洗うのも面倒くさそうだし、そもそも経血がついたのもを持ち歩くのもちょっと……と思っていました。しかし、紙ナプキンは子宮にも悪影響を与え、最終的には赤ちゃんにも影響が及ぶ可能性もあるというのを聞き、徐々に変えていきました。
まず、おりもの中に使うタイプのものから始めました。これも毎日使うわけではなく、１枚だけ購入しそれを洗濯して使っていたので２〜３日に１回の使用のみ。それだけでもすぐに効果があり、その際の生理は痛みがほぼなくなりました！しばらくはおりもの用布ナプキンだけでしたが、生理中の布ナプキンを使用するようになると生理周期も安定し、痛みに関しては皆無状態。時々生理前に腰痛がありますが、我慢できないほどはなく、一日中痛いということもありません。
洗濯も始めてしまえば面倒はなく、仕事から帰ってきて夜につけおき。翌日お風呂の時に手洗いでＯＫです。