ある食材で辛い生理痛が改善！その食材とは…

私は生理が始まった中学生の頃から、生理不順で悩んできました。
年齢が高くなるにつれて、生理痛もひどくなっていきました。
具体的には、一番ひどかったのは頭痛です。
もともと偏頭痛持ちなのですが、生理の期間（前後含む）には、もう何をしていても痛くて、全く動けなくなるほどでした。
それに加えて腹痛も激しくなりました。特に生理が始まって2.3日目と、終わる頃が特にひどかったです。
鎮痛剤を飲んでも全く効かず、生理のときは寝込む日がありました。
また、痛みとともに出た症状が、イライラすることでした。
実家に住んでいる頃は、家族と顔を会わせるだけでイライラして、よくあたってしまいました。
友達に対してはあまりあたらなかったのですが、彼氏には家族と同じようにきつくあたってしまいました。

病院に行って薬をもらったりしましたが、自分でもやれることをしようと、いろいろなことを試しました。
私はもともと肩こりがひどくて、それが原因で頭痛が起きているということもあり、頭痛改善のために整体に通ったり、
お風呂でしっかり温まり、肩まわりをほぐしてから、寝るときは専用の商品で、温めるながら寝るようにしました。
このおかげで少し改善されましたが、一番効果があったのが、あるものを摂取することでした。
それは、ビタミンCです。
栄養を補うつもりでもともとサプリメントを飲み始めたのですが、その途端生理痛が驚くほど改善したのです！
サプリメントにあわせて、ビタミンC入りのドリンクも飲むようにしたら、寝込むことはもちろんなくなり、
腹痛・頭痛も改善されました！