生理のトラブル、こんなふうに改善！おまけに美肌にもいいかも〜？

生理に関してはいろいろ悩みがありました。
生理不順でなにかと予定がたてにくかったですし、生理中はひどい痛みと出血がありました。
以前は、生理のタイミングはただひたすら基礎体温を見ながら予測していたので、旅行の予定をたてても当たり外れがありました。
独身の頃はそれも仕方がないかなという程度でしたか、妊娠を目指し始めてからは基礎体温表とにらめっこ。
毎朝きちんと測って、自分の状態を悶々としながら確認するのは面倒な日課でした。
生理中は市販の痛み止めを服用していましたが、痛みが激しい上になかなか楽にならなくて本当につらかったです。
あまりの痛さに吐き気も起こることがありました。
４日目になっても、痛み止めを使用することは珍しくなかったです。
薬の箱に書いてある1日3回の服用量、とても足りなかったです。
出血量もひどかったです。
塊が出たりして、お出かけしてもお洋服を汚してしまうのではないかと心配で、「着たいお洋服」と「着られるお洋服」が違いました。
パンツスタイルなんてとても無理！黒スカートの中に下着も重ね履き、という状態でした。
久しぶりのお友達と会うとか、デートとかでおしゃれしたい時は、何をきていけばいいやらクローゼットの前で悩みまくりでした。

結婚してから将来子供がほしいと思い、生理のリズムを整えたり、状態をよくしたいと考え、まずは体を冷やさないように気を付けました。
生理中は下着を重ね履きしたうえにおなかと背中にカイロを張ったりしていましたが、生理でない時にも常に体を冷やさないように着るものには気を付けました。
夏場は暑くて薄着になりますが、クーラーが効いた場所にこもりがちですし、汗をかいてお腹はさらに冷えがちです。
ですので、夏場は汗をかいたらこまめに着替えるとか、靴下は欠かさないといったことを心がけました。
また、ちょっとした好奇心もあり、プラセンタも始めました。
婦人科でやっている注射です。
気が向いたとき、気か向いたタイミングで婦人科に行き、１アンプルずつ打ってもらいました。
私は１〜２週間に一回のペースで何か月か続けました。
これらのことで、だいぶ効果が出たように思います。
生理不順がかなり良くなりましたし、生理中の痛みもだいぶ良くなりました。
出血量にも変化があり、こちらもだいぶ改善されました。
おまけに子供にも恵まれました。
女性の生理の悩みはいろいろで、解決策も人それぞれだと思いますが、私にはこれがよかったみたいです。