生理不順と激しい腰痛、下痢に悩んでいます

少しの生理不順や生理痛は、みなさんよくあることなのかもしれませんが、私の場合、生理が半年来ない、来たと思ったら3ヶ月終わらない、当然ホルモンバランスが安定しないために生理痛が全くないときもあれば動けないほど酷いときもあって、対処するにも毎回違う症状で悩んでいました。いきなり来るので旅行の予定も仕事の予定も立てられないし、いきなり不機嫌になるので彼氏や友達にも悪いなあ、と思ってあまり人と会わないようにしていて、とにかくマイナスのことばかりで、妊娠できなくてもいいから生理なんて来ない方がいい、いっそ卵巣も子宮も全部取ってしまいたいとまで考えるようになりました。婦人科に行っても「ストレスですね」と言われてホルモン剤や止血剤を出されるだけで、根本的な解決にはなっていないような気がしていました。

婦人科でもストレスがいけないと言われていたので、仕事の時間を短くしたり、仕事を変えたり（以前は夜遅くまでの仕事だったので、日中がメインのものに変えた）、とにかく休養や睡眠をよくとれるように生活を変えました。あとは、出血量が多いとすぐに貧血になるので、レバーを冷凍庫に常備し、日常からバランスのとれた食事を心がけ、なんとなく体に悪そうなスナック菓子やカップラーメンを控えるようにしました。婦人科で出される薬や痛み止めの市販薬は、効果は早いのですが、なんだか怖くて、そういうものに頼らずにホルモンバランスを整えたかったので。結果は、だんだん良くなってきています。生理も二ヶ月に1回は来ますし、いくら長くても一ヶ月くらいで終わるようになりました。まだまだ正常な生理とは言えませんが、私にしては上出来です。