意外と知らない！？PMSや生理痛へのハーブの効果！！

生理前症候群ともよばれるPMSですが、その名の通り生理前にはPMSがはじまり、ちょっとしたことで怒りがこみあげてきたり、自分でも何が悲しいのかわからないのに涙があふれてきたりと感情にコントロールが効かなくなります。さらに、体調もすぐれず常に何に対してもやる気が出ません。また、生理が始まってみれば、PMSの症状は改善するものの、今度は生理痛がやってきます。私の場合は激痛でトイレで倒れることもありました。もう痛くなってから鎮痛剤を飲んでも温めても、何をしても聞かないという最悪の状態です。時にはPMSが生理中〜生理終了後まで続き、生理痛とのダブルパンチで収拾がつかなくなり会社を休むということも今までに数回ありました。

生理痛のあまりトイレで倒れたり、PMSによって旦那にあたって怒り狂ったりとかなり重篤な症状だったのを見かねた実家の父が、いろんな種類のハーブボールをプレゼントしてくれました。日本ではあまりなじみのないものかもしれませんが、インドネシアなどではスパなどでも使用され、リラックス効果の高いものとして知られています。今ではネット通販も発達していますのでネットで購入が可能です。効能に合わせて選べるという点でもうれしいですね。体がだるいなどの虚弱な時期のハーブボール、神経が高ぶっている、感情に抑えが利かないなどの際に効くリラックス効果のあるハーブボールなど、症状に合わせて利用しています。最近のものはレンジでチンするだけで薬草が温められ湯たんぽとアロマの一石二鳥の素晴らしい商品がありますので是非試してみてくださいね。肩に乗せると全身がほぐれるし、香りも強く感じることができるのでおすすめです。