生理１週間前をいつもとかわりなくすごすために。

生理１週間前になると、ちょっとしたことでイライラ、特に子どもたちがいつもと同じようにしていても、些細なことにカチン！ときてしまい、例えば食事や準備が遅いことに、無駄に怒ってしまう。
異常に眠たくて、頑張って起きても眠たくて頭がまわらずぼーっとしてしまう。何をしていても、ソファーで横になりたくて、横になるとすぐに眠ってしまう。
悲観的になってしまい、いつもなら聞き流せることでも、めそめそしてしまう、そんな自分が嫌になり、今度はイライラする。責任がある仕事をしていたとき、１週間前になるととにかく憂鬱。
ダイエットをしていても、この１週間前は体重は、変動なしか頑張っているのに増えてしまう。食事をぬいてみたり、運動をしたりしても、無駄だとわかってもやってしまい、なんで？！と自分に対して腹が立つ。

産後、生理１週間前になると気持ちが乱れるということが多くなってきたので、何か対策をと色々考えて、アロマでリラックスをしてみたり、１週間前は予定をあまり入れず、仕事も責任あることは手をつけないでおこうとしてみたりしましたが、どこからともなくやってくる変な感情はコントロールできませんでした。
そんな時たまたま行った薬局が漢方を扱っていて、話しやすそうなお兄さんがいたので相談してみました。漢方に頼ってみてはどうか？と言われ、松寿仙という漢方をすすめられました。治癒力をたかめてくれ、生態機能のバランスを保ってくれるといわれ、半信半疑で飲み始めました。
半年ほどたったとき、そういえば！！と明らかに実感しました！
薬局のお兄さんが、一回止めてみると、漢方が効いていたんだなとわかると思うといっていたので、今やめていますが、またあの変な感情がやってきています。
色んな方法で回避することができると思いますが、漢方に頼っているのもいいかなと思います。
ダイエットは、生理前は力を抜くことにしました。生理がはじまったら力をいれることにしています！効果テキメン！