チョコレートで生理前のイライラから解消してます！

初潮を迎え、早・・何十年とたち、年々生理前の不快感がひどくなりました。最初は腹痛だけでした。それも軽いのでなんにも問題なかったんですよ。そのうち、年齢を重ねるごとに、腰痛になりました。そこまで来ると、薬に頼らなくちゃで、鎮痛剤を飲んだり、お風呂にゆっくり入ったりしてました。さらに歳を重ね今にいたり、「イライラ」がすごくなったんです。これは薬では効きません。薬も出てますけど、なんかあまり薬漬けになるのは嫌だったので、飲みませんでした。この「イライラ」というのがすごく気味の悪いもので、「離婚」したくなったり「不安」になったり、なんかすごい思考になってしまって、自分はどうしたんだ？？という症状です。

「イライラ」には本当に困りました。薬以外で何とか緩和したかったのですが、「お金がかからない」のと「ストレスがかからない」方法を見つけたかったのです。人間て、三大欲求が満たされると、すごく幸せ感が出ますよね。で、私の幸せ感はどうしたら生まれるのかと考え、生理の時ってお肌が荒れがちになるんだけど、甘いものがすごく欲しくなっていることに気付いたのです。肌荒れには刺激物はよくないのですが、たどり着いたのが「チョコレート」なんです。ほんのひとかけ、ふたかけ食べるだけで結構脳が満たされて、食欲が抑えられるし、イライラもいえることに気づきました。ですが、普通の甘いチョコではだめです。カカオ75％以上のものでなければなりません。砂糖が多く入っていると、肌荒れの原因にもなりますし、体重は増えるし。ポリフェノールたっぷりとれて、なおかつ少しの量で済ませられるもの。たどりついたのが「カカオ75％以上のチョコレート」でした。これは女性の方にぜひお試ししてもらいたいものです。ダイエット効果もあります。そして、少し慣れるまでは苦みはあるものの、少量でチョコの満足感が得られ、心がすごく落ち着くんです。私は生理前は一日にふたかけくらい食べてます。美容にもイライラにもいいのですよ。200円から500円程度で買えるので、とても安い特効薬ではないでしょうか。もちろん習慣づけて毎日でもいいと思います。健康食品でもあり、美容食品でもあり、幸福感を得られる素敵な食品です。ぜひ食べてみてくださいね。