蒸しタオルやカイロであっためて、生理痛を和らげる！

生理痛の程度は、その月その月によって違いますが、酷い時は立ち上がるのも困難な程痛みます。何かで刺されるようなちくちくとした痛みの時もあれば、締め付けるような痛み、つーんとした痛みやじんじんと響くような痛みの時もあり、様々です。酷い時は、しゃきっと背筋を伸ばして歩くことが出来ませんので、体を丸めるようにして歩かなければならないこともありました。他にも、ひどい眠気に襲われたり、苛々したりすることもあります。また、生理前は吹き出物が必ず顎の部分に出来ます。ニキビというよりも、赤みはなく、ごろごろとしたような感じの吹き出物です。今では生理前だと知らせてくれるものになっていますが、この吹き出物が毎回そこそこ大きくて、化粧などで隠すのが大変でいつも困っています。

生理痛は、蒸しタオルなどを痛みのある辺りにあてて暖めることにより、痛みを和らげるようにしています。また、出先や会社等で痛みだした場合は、カイロなどをあてて蒸しタオルの代わりにすることもあります。暖めることによって酷い痛みでもきちんと和らいでくれるので、私にはとてもあっている方法だな、と思っています。蒸しタオルやカイロなどで暖めても痛みが治まらない時は、やはり薬に頼るしかありません。ポーチには必ず薬を入れて、常備しています。また、吹き出物が出来た場合は、すぐにスキンケア商品などを使って対処しています。生理が終わるとすぐに消えてしまいますが、やはり少しでも早く治したいので、怠らないようにしています。