やっぱり薬の服用が一番有効だと思う生理痛の改善方法

生理が始まると腹痛になる人は多いと思いますが、私の場合もひどい生理痛持ちで、特に生理の二日目は座っているもの辛いくらいにお腹が痛くなります。下腹部がどずーんと重くなり、激しい鈍痛がきます。しかも、お腹もゆるくなり、一度に二つの種類の腹痛に襲われたりもします。一度、和歌山県に旅行に行ったときに生理になり、痛さで寝るに寝られず、一晩中和室の部屋をグルグルと歩き回った覚えがあります。じっとしているのも辛いくらい痛かったのです。しかも部屋に備え付けのトイレは和式で、ゆっくり座ることもできませんでした。もちろん他に、仕事中でも、家事をしていても生理痛が始まると辛く憂鬱な思いをし、よくダウンして横になったりしていました。

生理痛の症状を和らげるのに私が行っていた対策は、やはり一番は薬を飲むことです。私の場合は、市販の鎮痛剤で痛みは治まります。家に常備してあるのはバファリンAとEVEですが、どちらを飲んでも腹痛は治まります。私は片頭痛持ちなので頭痛でも使うこの二つの薬を使っていますが、より生理痛に特化した薬もあります。これは薬局で薬剤師さんに相談されたらいいと思います。二日目以外のある程度我慢できる生理痛なら、体を温めることで予防したり改善することができます。温かいお風呂にゆっくり浸かると、上がったころには腹痛はだいぶ治まっています。そのほかに、貼り付けるタイプのカイロを服の上からお腹に貼ることも有効だと思います。